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导致你发胖的4个原因,看看你都占了几个?_健康频道_

发布日期:2020-05-31 00:05   来源:未知   阅读:

原创内容,擅自搬运者必究!

为什么有的人能保持一副好身材,而有的人却很难让自己瘦下来?

这无非是生活习惯跟爱好不同导致的。一个热爱运动的人,一定会比喜欢吃零食、宅家里的人更加健康,身材也会保持得更加好。

除了肥胖基因导致的肥胖外,很多人的肥胖都是自己造成的。那么,你究竟是为什么会发胖呢?来看看几个常见的原因,你占了几个?纠正这几个因素,体重自然会下降!

原因1、总喜欢吃零食

很多人在家里、办公室都会放着零食,一无聊一闲下来就会想吃。而零食的热量是很高的,比如饼干、巧克力、辣条、薯片、糖果都是经过过度加工的不健康食品,会加重身体负担,还会导致你发胖。



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